寝ている間のトイレ通いが０～1回になりました。今まで、寝てからトイレに2～3回行っている私ですが、あることをしたその日から効果がでました。朝までぐっすりの日もあり、何てうれしいことでしょう。そのあることとは「青竹ふみ」です。寝る前にテレビを見ながら１００回、はだしで青竹を踏むだけです。朝ウォーキングをして夕方４時まで働いて疲れているので、夜は眠くて眠くて我慢できずに布団に入ります。このまま朝を迎えられたらいいのに。熟睡したい、と思っていました。足の裏には様々なツボがあるのでそれが刺激されているのかもしれません。踏んでると痛いですが、我慢できる痛みです。ぜひ、寝てからのトイレに悩んでいる方は試してみてください。
ミーモ
